リラックス
仕事を終えて家に帰れば、家事育児に追われ、毎日バタバタと走り回っていま
す。
そんな忙しい中でも、寝る前にこれだけは欠かさないものがあります。
それはゆっくり腹式呼吸を行うことです。
腹式呼吸をすると、今まで時間に追われせかせかしていた気持ちがスーっと楽に
なり、リラックスしながら眠りにつけます。
朝もスッキリ起きられるのでおすすめです。
さらに免疫力向上など、さまざまなメリットがたくさんあるそうですよ。
日頃から忙しい皆さまも試しにされてみてはいかがでしょうか。
梱包事業部 Ｗ
