継続を楽しむ

ここ最近でようやく気温が下がり、夏の姿が隠れてきました。
やってきましたスポーツの秋です。

私は4年ほど前からスポーツジムに通っています。
ダイエット目的で始めた初めてのジム。
最初はすぐ息切れを起こし、楽しさを感じられませんでした。

それでもダイエットを成功させたい！という気持ちが強くあったので、
あと5分だけ走ろうと小さな目標を立て、少しずつ時間を増やしていきました。

その先に待っていたのは、つらさでも苦しさでもなく自分で決めた目標をクリアできた達成感。
とても心地のいいものでした。
また、さらに変化を感じたのは心の軽さです。
体を動かすことで、心も元気になることを実感しました。

この経験から目標を決めること、継続することの大切さを感じました。
最近は、この2つを仕事に取り組む時により意識しています。
きついと思った先の景色をこれからも見ていきたいです。
そして、引き続きダイエットも頑張ります！

東京営業所　太田